行程总览
长岛以慢节奏、平缓路线和康养环境成为老人旅游理想地，全程避开高强度活动，注重休憩与观景结合。
行程详情
- 第一天：北线漫游
上午抵达长岛后入住渔家乐，选择带电梯的住宿；下午前往月牙湾沿步道缓行，欣赏球石海滩；傍晚至九丈崖观景平台静候日落，全程步行不超过1小时。 - 第二天：南线养生
上午游览仙境源，沿木质栈道俯瞰海湾；中午品尝清蒸海鱼等软烂菜肴；下午参观林海烽山森林公园，乘坐电瓶车游览，呼吸负氧离子。 - 第三天：离岛休闲
上午前往望夫礁拍摄纪念照，地势平坦无台阶；中午购买海带、虾酱等特产；下午乘船返回蓬莱，建议选择慢速客轮确保平稳。
贴心提示
- 交通：提前预约岛上出租车，避免临时租车；船票选择下层舱位减少颠簸
- 住宿：优先选择南长山岛设施完善的渔家乐，距医院较近
- 餐饮：要求少油少盐烹饪，推荐海菜包子、鲅鱼水饺等易消化食物
- 装备：携带折叠凳、防风外套及常用药品，避开大风天气出行